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Como adelgazar Rápido con la Termogénesis mientras duermes

Publicado por: Portaldevida ysalud En: Plantas Medicinales En: Comentario: 0 Hit: 938

Como Adelgazar rápido mientras duermes 

TERMOGÉNESIS         Quemador de grasa termogénesis

Cómo perder peso aprovechando la termogénesis alimentaria

 

Si has escuchado el término termogénesis pero no sabes muy bien qué es, no te preocupes, en este artículo vamos a contarte en qué consiste y cómo te puede ayudar en la pérdida de peso.

 

Definición de termogénesis

 

Si nos fijamos en el término, podemos comprobar que es una palabra compuesta por termo- y -génesis, que significan calor y origen respectivamente. Por lo que a simple vista podemos deducir que su significado tendrá que ver con la producción de calor.

                                                        Reducir grasa de tu cuerpo

                                         

En nuestro caso, dado que lo que nos interesa es la pérdida de peso, nos centraremos en la termogénesis de los alimentos, que no es ni más ni menos que un procedimiento de generación de calor que se lleva a cabo en nuestro organismo cuando ingerimos alimentos y mediante el cual se queman calorías. Dependiendo del tipo de alimento que tomemos gastaremos más o menos calorías, por lo que es muy interesante que conozcamos cuales son esos alimentos que aumentan nuestro gasto calórico, sobre todo si estamos en proceso de pérdida de peso o de quemar grasa.

 

Los termogénicos son nuestro gran aliado, ya que nos ayudan a liberar calorías sin hacer nada, simplemente ellos trabajan quemando energía y acelerando nuestro metabolismo haciendo que perdamos la grasa que nos sobra. ¿Te imaginas adelgazar mientras duermes o estás en casa sin hacer nada?

 

¿Quieres saber cuáles son los alimentos más termogénicos?

 

Por lo general las proteínas son las que mayor gasto calórico producen en la digestión, por tanto son las que más elevan nuestra temperatura corporal y producen un máximo gasto calórico. Así que, nos interesa introducir en nuestra dieta alimentos ricos en proteínas, y reducir al máximo las grasas ya que estas son las que menos calor producen. Una buena alimentación combinada con ejercicio moderado, son la combinación perfecta para obtener los cambios deseados en nuestro cuerpo.

 

Veamos algunos de los mejores alimentos termogénicos:

 

  • Café
  • Té verde y blanco
  • Pechuga de pollo
  • Omega 3
  • Canela
  • Cayena
  • Pimienta negra
  • Jengibre
  • Tomates
  • Quinoa
  • Avena
  • Batatas
  • Manzana
  • Claras de Huevo
  • Nueces
  • Plátanos
  • Champiñones
  • Brócoli
  • Espinacas

 

Añade este tipo de alimentos a tu dieta, o suplementos termogénicos para ayudar a tu cuerpo a quemar grasa y perder peso.

 

Te invitamos a conocer nuestro producto natural  termogénico con el cual podrás adelgazar mientras duermes.

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